2018-10-29 未分類

こんにちは!

今日は生活動作の中での腰痛についてのお話です。

部屋の掃除中、模様替え中

衣類の移動をしようとして持ち上げた時

いきなり腰に痛みが出ることがあります!

先日もそのような動作で腰痛が発生した患者さんが来院されました。

 

この様になってしまうのは体が硬いことも原因の一つです。

普段からお尻の筋肉やももの前の筋肉をストレッチすることをお勧めします!

体を柔らかくして腰に負担のかからない様にしておきましょう♫

腰痛で気になる症状がある方はお気軽にご相談下さい!

 

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