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世田谷 腰痛 豪徳寺〜マラソンシーズン スタート〜

世田谷 腰痛 豪徳寺〜マラソンシーズン スタート〜

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世田谷 腰痛 豪徳寺〜マラソンシーズン スタート〜

こんにちは!
 
スポーツの秋ですが、天候が安定しない時期が続きますね…
せめて、イベントや大会が多い土日は晴れてほしいですね☀️
 
これから冬に向かって行き、スポーツでもシーズンオフの方もいれば
マラソンシーズンが始まる人も多くいます。
 
当院でもマラソンに向けて
コンディションの調整や
駆け込み治療で来院される方が増えてきました。
寒い時期は筋肉が固まり身体が動かない状態なのでいきなり動かすと腰や脚を痛める原因になります!
 
しっかりと準備運動をしてから動くことを心がけて下さいね😁
マラソンの治療やコンディション調整でしたら当院へご相談ください!
スポーツトレーナーが対応いたします!
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