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世田谷 豪徳寺 腰痛〜年末の腰痛に注意〜

世田谷 豪徳寺 腰痛〜年末の腰痛に注意〜

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世田谷 豪徳寺 腰痛〜年末の腰痛に注意〜

こんにちは!
楽しいクリスマス🎄も来週ですね✨
いよいよ年の瀬という感じですね!
 
大掃除はこれから!という方々もいらっしゃると思います!
その際は荷物やテーブルなどの重いものを
運ぶ機会が多いと思います‼️
そこで注意が必要です⚠️
 
無理に持ち上げたりすると椎間板に負担がかかり、
腰部に痛みとして出てくる場合があります💦
しっかり態勢を整えて、一人で無理をしないことも大切です⚠️
痛みや張りを感じた場合は当院へご相談下さい!
健康な身体で新年を迎えましょう🎍
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